سلسلة الفوائد الصحية للصيام. في الحلقة الثالثة، سنتعلم المزيد عن الصوم وتأثيره على وظيفة الدماغ. سنكتشف كيف يحفز الصيام إنتاج عامل النمو العصبي المشتق من الدماغ (BDNF) ويعزز الوظيفة الإدراكية. تعرف على العلم وراء التأثيرات الإيجابية للصيام على صحة الدماغ وكيف يمكنه بشكل محتمل حماية ضد الانخفاض الإدراكي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك، استكشف الفوائد الصحية الإضافية للصوم، بما في ذلك تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل الالتهابات. انضم إلينا ونحن نستكشف النصائح العملية لتضمين الأطعمة المعززة للدماغ في نظامك الغذائي خلال رمضان. لا تفوت هذه الرحلة المثيرة لدعم الصحة الإدراكية والعامة. رمضان مبارك!
Website: aihealthcoaching.ca
Phone: +1 7802448649
![Как работает Графика в Видеоиграх? [Branch Education на русском]](https://s2.save4k.su/pic/_j8R5vlA0ug/mqdefault.jpg)
