Сегодня мы проведем сеанс медитации с установкой на похудение.
Этот сеанс аудио гипноза направлен на то, чтобы активизировать подсознательные механизмы, направленные на снижение веса.
Важно понимать, что гипноз и установки на снижения лишнего веса работают. И важно не только слушать аудио. Гипноз не сможет помочь без правильного питания, соблюдение диеты, а также физической нагрузки.
Установки для похудения устраняют проблему на подсознательном уровне, который заставляет человека переедать.
Если вы будете использовать эту аудио медитацию вместе с диетой и посещением спортзала, то очень скоро вы заметите ощутимый результат снижения лишнего веса.
И сейчас я попрошу вас устроиться удобно. Сделайте несколько глубоких вдоха и выдохов, и мы начинаем:
Повторяйте за мной
1. Мой аппетит станет умереннее, и я смогу быстрее насыщаться.
2. Хотя порции будут меньше, их вполне достаточно для нормального функционирования моего организма, а получаемое от еды удовольствие будет полным в физическом и психологическом отношении.
3. Я могу оставаться за столом столько времени, сколько мне захочется.
4. Выясняется, что я отдаю предпочтение питательным и низкокалорийным продуктам.
5. Я убеждаюсь, что в перерывах между нормальными приемами пищи, вместо того чтобы перекусывать, можно найти более интересные и полезные занятия.
6. Я закрываю глаза и тут же вижу себя таким, каким я буду, сбросив лишний вес.
7. Чем ближе я к желаемому весу, тем раскованнее и увереннее в себе я становлюсь.
8. На смену желанию поесть приходит чувство гордости, что я теперь могу контролировать свой вес с помощью здорового питания.
9. По мере того, как я худею, я убеждаюсь, что поддерживать свою новую форму мне гораздо легче, чем я предполагал(-а). Я без труда придерживаюсь нового режима питания, поскольку эти навыки я выработал для себя сам.
--------------------------------------
Голос: Андрей Андромед
Музыка: Jane D
Подпишись на канал
[ Ссылка ]
Видео медитации и аффирмации:
[ Ссылка ]
Моя цель: 90 минут творчества каждый день.
Я делаю видео для хорошего настроения: аффирмации, медитации, гипноз установки, стихи, АСМР и другие штучки. Видео помогают справится со стрессом, бессонницей, депрессией и обрести уверенность в себе. Смотреть видео медитации полезно перед сном и сразу после пробуждения. Я пишу музыку для отдыха, релакса и успокоения нервной системы. Данное видео подходит для людей, заинтересованных в создании внутренней гармонии. Использовать мои видео можно только с моего разрешения.
===================
Хэштеги видео: #похудение #гипноз
Андрей Медведь, проект "90 минут творчества"
