Nasze stawy skokowe często są sztywne i ograniczone ruchowo. Jest to wynikiem braku odpowiedniego ruchu, wcześniej przebytymi urazami lub też rezultatem różnych mechanizmów kompensacyjnych, które doprowadzają do usztywnienia kostki. Czasami związany jest z tym także ból. Obejrzyj nasz film i odkryj całą biomechanikę stojącą za zgięciem grzbietowym stawu skokowego oraz dowiedz się, jak poprawić ten kluczowy ruch.
