Buna! Bine ai venit/revenit in bucataria mea pentru o noua reteta, intr-o noua tinuta.

Simt miros de vara, asa ca m-am gandit sa compun un outfit potrivit acestui sezon, dar si o reteta care sa mearga perfect cu o zi torida. Asa ca, azi m-am imbracat intr-o rochie mini rosie din satin achizitionata de pe site-ul www.amaretta.ro pe care am asortat-o cu o pereche de pantofi rosii luciosi cu bareta si toc inalt de 15 cm cumparati de pe site-ul www.depurtat.ro

Ei, ce parere aveti?

Deci, invocam vara sau nu? Si-n plus, am ales sa fac o salata caesar high protein care pica la fix.

Pentru un bol mare cu salata avem nevoie de:

4 felii de paine taiata cubulete pentru crutoane

20 ml ulei de masline pentru crutoane

Jumatate de piept de pui

50 ml ulei masline

Sare, piper, boia dulce, usturoi granulat

4-5 rosii mici (10-12 rosii cherry)

2 castraveti

1 avocado

1 cutie mica de porumb dulce

5-6 frunze de salata

Dressing salata caesar

1 iaurt mic grecesc 10% grasime (150 g)

50 ml ulei masline

Jumatate de lamaie

2 catei de usturoi

Pregatim crutoanele prin a pune intr-o cratita cubuletele de paine stropite cu ulei de masline si le tinem la foc mediu pana devin crocante.

Pregatim carnea de pui asezonand-o cu uleiul de masline si mirodenii si o gatim pe foc mediu.

Lasam la racit.

Ne ocupam de dressing prin a amesteca iaurtul cu uleiul, sucul de la jumatate de lamaie si cateii de usturoi zdrobiti.

Taiem legumele si adaugam treptat intr-un bol: salata, rosiile, castravetii, avocado, porumbul, carnea, sosul si crutoanele.

Iese o salata mare si consistenta, insa e atat de delicioasa incat va garantez ca n-o sa doriti s-o impartiti.

Sper ca va place reteta mea de salata caesar high protein. Merita s-o incercati!

Nu uita sa ma urmaresti si pe Instagram/ @gianinapetocuri si Tiktok/ @gianinapetocuri

Te astept si data viitoare la o noua reteta, intr-o noua tinuta! Pupici!

свернуть