Най-ефикасните програми на Руми: fit30 - за 30 минути на ден стягаш цялото тяло [ Ссылка ]
ДУПЕМАНИЯ: повдига и окръгля дупето, стяга и оформя цялтото тяло, малко по-лека от fit30 и акцентира на дупе fitnesinstruktor.com/programi/dupemania/

Тренировките вкъщи са супер ефикасни, ако се следва програма, която комбинира най-добрите и ефективни упражнения. Не е важно да тренираш дълго, а с правилните упражнения, комбинирани по специален начин :)

До потни тренировки!

Руми

♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡

свернуть