TOTAL BODY Partners workout / 5 ασκήσεις για όλο το σώμα/
Η άσκηση όπως και η ζωή είναι πάντα καλύτερη με παρέα! 5 ασκήσεις για όλο το σώμα με την αγαπημένη συνάδελφο Μαρίζα Λυκουρέζου💙
🍁Το να γυμνάζεσαι είναι καλό. Αλλά μαζί με κάποιον άλλο είναι ακόμη καλύτερο και όχι άδικα αφού..:
🔺️Οταν γυμνάζεσαι με παρέα έχεις πιο ισχυρό #κίνητρο και περισσότερες πιθανότητες να τηρήσεις το #πρόγραμμα σας.
🔺️Η γυμναστική σου γίνεται πιο #αποδοτική και αυτό γιατί υπάρχει η ευγενής #άμιλλα του ανταγωνισμού που σε ωθεί να πιεστείς περισσότερο πράγμα που δεν συμβαίνει όταν είσαι μόνος.
🔺️Η γυμναστική με παρέα είναι #διασκέδαση ! Συζητάμε, κάνουμε πλάκα και κοινωνικά σχόλια☺. Επίσης συνήθως θα πιούμε και ένα #καφεδάκι μετά έτσι η διάθεση μας φτιάχνει ακόμη περισσότερο.
🔺️Τελευταίο και καλύτερο!
Το #αδυνάτισμα έρχεται πιο "γρήγορα". Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να κάψετε ως και 30% περισσότερες #θερμιδες όταν προπονήστε με κάποιον φίλο/η – προφανώς γιατί η άσκηση είναι πιο έντονη και πιο ευχάριστη, έτσι διαρκεί περισσότερο και έχει και πιο άμεσο #αποτέλεσμα .
🎁Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου- 5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ- πατώντας ΕΔΩ: 👉[ Ссылка ] 👈
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το course "Hello My New Me" είναι αυτό που χρειάζεσαι. Δες περισσότερα εδώ❗️:
✔️[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 Θέλεις να αποκτήσεις άνεση στην κάμερα για να ξεκινήσεις το δικό σου κανάλι στο YOUTUBE...? Τσέκαρε το σύνδεσμο παρακάτω και πάρε έκπτωση 20%! Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να μιλάς με άνεση στην κάμερα μαθαίνοντας από την καλύτερη στο είδος της Χριστίνα Δουκουζιάνη 👉 [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Για εσένα που θέλεις να ξεκινήσεις με το YOUTUBE .. Μάθε όλη τη μεθοδολογία για να κάνεις δικό σου κανάλι με επιτυχία. Ο καλύτερος οδηγός YOUTUBE στην Ελλάδα. Τσέκαρε το σύνδεσμο από κάτω και πάρε έκπτωση 20% 👉 [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτησε Like και άφησε ένα σχόλιο να μου πεις πως σου φάνηκε το πρόγραμμα.
🔔Μην ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου πατώντας ΕΔΩ :
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️Το βίντεο αυτό δεν περιέχει προθέρμανση και αποθεραπεία! Πριν εκτελέσεις αυτό το πρόγραμμα φρόντισε να έχεις κάνει καλό ζέσταμα και στο τέλος μην ξεχάσεις τις διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού.. Πριν ξεκινήσεις ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχεις συμβουλευτεί τον γιατρό σου.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki
❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio
