Как правильно выполнять самую известную асануиз категории нижних балансов?
Что нужно учитывать при подготовке? Как правильно разминаться перед изучением и выполнением? Какие есть упрощения?
Все это вы узнаете из этого видео, где я подробно рассказываю и объясняю все нюансы выполнения Позы Журавля Бакасаны
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
[ Ссылка ] - мой инстаграм
[ Ссылка ] - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.
Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
