Seznamte se s jednoduchým cvikem na uvolnění mračivky (vrásky mezi obočím) a eliminaci vrásek na čele.
Provedení cviku:
Vložte ukazováky k sobě mezi obočí a uchopte labelu do kříže (horizontálně). Zahýbejte kůží nahoru a dolů a snažte se ji odlepit od tzv. kosti.
Stejným postupem pokračujte kousek po kousku směrem nahoru až k vlasové pokožce.
Čím půjdete výše, tím bude obtížnější kůži uvolnit od spazmů svalů.
Proveďte celkem 7 opakování.
Odborná lektorka obličejové jógy: Světlana Mihulová
Kurzy a informace o obličejové józe: [ Ссылка ]
Sledujte také náš Facebook:
[ Ссылка ]
a Instagram:
[ Ссылка ]
