O que realmente nós controlamos? Até onde nossas ações afetam o que acontece ao nosso redor?
Existe uma grande ilusão de que nós temos controle sobre a maioria dos aspectos da nossa vida, e por causa disso, nós nos decepcionamos ou acabamos em situações complicadas.
Na realidade, nós podemos controlar apenas as reações que temos diante dos fatos que se apresentam, podemos apenas escolher como iremos reagir.
Se alguém me ofende, é opção minha escolher se responderei a ofensa com outra ofensa ou com o meu silêncio, se vou me importar ou ignorar o ocorrido. Isso se chama inteligência emocional.
A inteligência emocional é desenvolvida, e passa pelo autoconhecimento, saber realmente o que é importante para cada um de nós, conhecer os nossos valores, nossas crenças, nossas limitações e qualidades.
Quanto mais rápido percebemos que o controle é uma ilusão, menos estressado ficamos com as coisas que não são importantes.
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