hallo, namaku tiya salam kenal untuk semuanya 🤗

aku memulai program diet dari 2023 dengan BB 70kg, turun 10 kg dalam satu tahun.
sempat off diet di awal 2024, kini aku akan mulai diet kembali dengan BB 60kg, target BB idealku yaitu 50KG.

semoga niat dan konsistenku sama seperti di tahun 2023.

link pembelian produk yang aku gunakan di dalam vidio :

Kompor listrik ➡️ [ Ссылка ]
Saucepan 16cm ➡️ [ Ссылка ]
Frypan 24cm ➡️ [ Ссылка ]
Wajan telur ➡️ [ Ссылка ]

•Thankyou•
follow Instagram @tiyahijanaw



#defisitkalori #dietsimpel #menudietsehat #whatieatinaday

свернуть