سلو او السفوف صحي وسهل. بدون زبدة بدون سكر وبدون زيت معلك وبنين
#حلويات_برستيج
#سلو_مغربي
#سلو_صحي
#سلو_سفوف
#زميتة
#زميطة
#سفوف_مغربي
#سفوف
#بدون_سكر
#بدون_زبدة
#بدون_زيت
المكونات
نصف كيلو من الدقيق الكامل بالنخالة
ربع كيلو دقيق الشعير
ربع كيلو من الشوفان
كيلو من اللوز المفسخ ومنشف ليلة كاملة
كيلو من كاوكاو مقشر
كيلو او اقل من السمسم الأحمر الجنجلان البلدي
200 غرام من زريعة الكتان
150 غرام من إيلان
معلقة كبيرة من القرفة مطحونة
معلقة صغيرة من جوز الطيب
ملعقة كبيرة ونصف من البسباس
ملعقة كبيرة ونصف من حبة الحلاوة
مسكة حرة
ملح
عسل طبيعي سايل
