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Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet délicat, mais important : les éléments clés à prendre en compte avant de décider de quitter une relation. Prendre une décision aussi importante nécessite une réflexion approfondie et une compréhension claire de la situation.

Nous allons explorer un aspect souvent méconnu des décisions de quitter une relation : le lien entre notre anxiété relationnelle, notre TOC de couple et nos propres pensées de peur. Parfois, nous sommes tentés de mettre fin à une relation non pas parce que notre partenaire est réellement incompatible, mais plutôt en raison de nos propres insécurités et peurs profondément enracinées. Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment reconnaître ces schémas et prendre des décisions éclairées. Alors, restez avec moi jusqu'à la fin pour en apprendre davantage !


L'anxiété relationnelle et le TOC de couple peuvent être des facteurs déterminants dans notre volonté de quitter une relation. Ces troubles peuvent nous amener à douter de nous-mêmes, de notre partenaire et à anticiper constamment le pire. Il est essentiel de reconnaître ces schémas et de comprendre comment ils peuvent influencer notre perception de la relation.


Nos pensées de peur peuvent être puissantes et influencer nos décisions de manière significative. Parfois, nous confondons nos peurs personnelles avec des problèmes réels dans la relation. Il est important de faire la distinction entre les pensées basées sur nos propres insécurités et celles qui sont fondées sur des problèmes réels et significatifs. Une analyse honnête de nos pensées de peur peut nous aider à prendre des décisions plus éclairées.


Plutôt que de fuir la relation, il est essentiel de travailler sur notre anxiété relationnelle et notre TOC de couple. Cela peut impliquer de consulter un thérapeute ou un coach spécialisé, de participer à des séances de thérapie de couple ou d'explorer des techniques d'auto-assistance pour faire face à nos insécurités et nos peurs. En travaillant sur nous-mêmes, nous pouvons transformer notre relation et notre perception de celle-ci.

Conclusion:
Avant de prendre la décision de quitter une relation, il est important de se pencher sur notre anxiété relationnelle, notre TOC de couple et nos propres pensées de peur. Souvent, ces éléments peuvent influencer notre volonté de mettre fin à une relation qui pourrait en réalité être saine et épanouissante. Prenez le temps de vous connaître, d'explorer vos insécurités et de travailler sur vous-même. Vous méritez d'avoir une relation basée sur l'amour, la confiance et le bien-être, et cela commence par comprendre vos propres pensées et émotions.

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Je suis Claudia Anatella coach spécialisée dans les relations et les traumatismes liés à l'anxiété relationnelle et à la dépendance affective. J'ai moi-même parcouru un chemin de guérison et de croissance personnelle.

Mon parcours avec l'anxiété relationnelle a commencé il y a plusieurs années, lorsque j'ai réalisé que mes propres peurs et insécurités affectaient mes relations de manière négative. J'ai ressenti l'angoisse constante de ne pas être assez aimée ou appréciée, et cela a engendré des schémas de dépendance émotionnelle et de recherche de validation externe et de toc du couple.

Au fil du temps, j'ai entrepris un voyage de guérison personnel qui m'a permis de comprendre les racines profondes de mon anxiété relationnelle et de mes dépendances affectives. Aujour'dhui je suis libre de l'anxiété relationnelle et j'aide d'autres personnes qui traversent ce moment compliqué.
Je crois fermement en la capacité de chacun à se libérer des schémas de souffrance et à construire des relations épanouissantes et significatives.

Si vous êtes prêt(e) à entreprendre ce voyage de guérison et de croissance personnelle, je serai honoré(e) de vous accompagner.

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