Kamu lagi ngerasa cemas? Gapapa, aku juga suka merasa cemas kok. Yuk kita sama-sama latihan untuk mengatasi rasa cemas dan anxiety dengan teknik grounding ini.
Apakah meditasi ini bermanfaat buat kamu? Yuk gunakan 10 detik untuk like, subscribe, dan share meditasi ini dengan orang-orang yang kamu pedulikan!
Kita kirimkan pesan baik yuk untuk teman-teman lain yang lagi merasa cemas juga, silahkan tulis pesan baik mu di comment yaa :)
#MeditateWithTsamara #mindfulness #meditation #anxiety #kecemasan #meditasi
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Tsamara Fahrana sudah tersertifikasi dengan:
- 200-Hr Meditation Teacher Training dari The Veda Center
- 200-Hr Yoga Teacher Training dari the Elements of Power Yoga, Yoga Barn
- MSc Neuroeconomics, University of Amsterdam
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Untuk meditasi bersama untuk kelas publik, kelas privat, undangan untuk organisasi dan korporat bisa menghubungi:
Instagram: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
E-mai: hi@tsamarafahrana.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Video dan audio meditasi ini diedit oleh "Dcreative Indonesia, your creative partner. We are here to help you create your vision into reality with our creative touch"
Contact details:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Pernahkah kamu merasakan kesedihan, kecemasan, stres, kesepian, atau bahkan depresi?
Di dunia kita yang saat ini serba cepat; psikolog, terapis, dan bahkan ilmuwan telah membuktikan pentingnya memperlambat, merefleksikan, menulis, dan membuat jurnal.
Aku juga baru meluncurkan 3 guided journal dengan Uda Wempy Dyocta Koto dengan tujuan yang berbeda-beda
1. "Be Honest" untuk memastikan bahwa kamu menjalani kehidupan yang bermakna, dan otentik. Jurnal ini membantumu melepaskan semua pikiran dan emosi yang tidak menyenangkan. Di dunia yang menuntutmu untuk menjadi apa pun selain dirimu sendiri, kami memandumu dalam perjalanan cinta diri dan penerimaan yang tulus.
2. "Be Purposeful" untuk memastikan kamu menjalani kehidupan yang bermakna, bertujuan, dan berambisi sehat setiap hari. Jurnal ini memastikan bahwa Anda merencanakan hari-hari Anda dengan niat dan motivasi intrinsic selama 54 minggu
3. "Be Grateful" untuk memastikan kamu menjalani kehidupan yang tenang, damai, penuh kasih, refleksi, dan kepuasan setiap hari, dengan demikian dengan penuh perhatian menghargai segala sesuatu yang telah diberikan atau dihapus dari hidupmu
Kamu dapat membeli journal ini di link:
Tokopedia:
[ Ссылка ]
Shopee:
[ Ссылка ]
Transfer Tunai:
[ Ссылка ]
Ready stock, ready diantar sekarang. Silakan order!
