Gesundes Abnehmen von 5 kg pro Monat! Iss das zum Frühstück! Ich kontrolliere für mich

ZUTATEN:
✔️ 2 Äpfel.
✔️ 3 Esslöffel Chia.
✔️ 200 ml Milch.
✔️ Zimt.

Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 122.89 kcal.
Protein - 3.96 g.
Fett - 5.88 g.
Kohlenhydrat - 13.44 g.

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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!

#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei

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