Il n'y a pas que nos compétences qui déterminent nos performances. Se sentir capable d'accomplir des choses est un aussi un paramètre déterminant en la matière. Au-delà de la motivation et des savoir-faire, il est donc essentiel de comprendre comment fonctionne ce sentiment d'efficacité personnelle pour réussir.
Dans cet épisode du podcast🎙️, je vous propose d’explorer cette notion, d’identifier les blocages et de mettre en place des pratiques pour gagner en efficacité.

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🔷CHAPITRES🔷
00:00 Introduction
03:10 Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle ?
08:28 En quoi est-ce différent de la motivation ou de la confiance en soi ?
12:43 Comment se (dé)construit ce sentiment d’efficacité personnelle ?
18:00 L’origine des blocages
19:18 Développer le sentiment d’efficacité personnelle
21:50 L’inventaire des compétences
23:14 Accumuler les réussites – comment faire ?
25:27 La persuasion sociale
27:17 L’expérience vicariante
29:47 Les états émotionnels
32:20 Résumé & conclusions

ℹ MENTIONNÉ DANS L'ÉMISSION ℹ
▪ Plus d’informations sur le sentiment d’efficacité personnelle : [ Ссылка ]
▪ La pratique délibérée : [ Ссылка ]

🔎 POUR ALLER PLUS LOIN 🔍
▪ L’état d’esprit de développement : [ Ссылка ]
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🏛 RÉFÉRENCES 🏛
▪ Bandura, A., & Schunk, D. H. (1981). Cultivating competence, self-efficacy, and intrinsic interest through proximal self-motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 41(3), 586 598.
▪ Bandura, A., & Lecomte, J. (2007). Auto-efficacité : Le sentiment d’efficacité personnelle. De Boeck.
▪ Galand, B., & Vanlede, M. (2004). Le sentiment d’efficacité personnelle dans l’apprentissage et la formation : Quel rôle joue-t-il ? D’où vient-il ? Comment intervenir ? Savoirs, Hors série(5), 91 116.
▪ Labruffe, A. (2011). Les nouveaux outils de l’évaluation des compétences. Afnor.
▪ Masson, J., & Fenouillet, F. (2013). Relation entre sentiment d’efficacité personnelle et résultats scolaires à l’école primaire : Construction et validation d’une échelle. Enfance, N° 4(4), 374 392.
▪ Stajkovic, A. D., & Luthans, F. (1998). Self-efficacy and work-related performance : A meta-analysis. Psychological Bulletin, 124(2), 240 261.
▪ Tschannen-Moran, M., & Hoy, A. W. (2007). The differential antecedents of self-efficacy beliefs of novice and experienced teachers. Teaching and Teacher Education, 23(6), 944 956.

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