Вы когда-нибудь ощущали, что после общения с некоторыми людьми вам нужно восстанавливаться, как после тяжёлого рабочего дня? Токсичные личности могут буквально высасывать из вас энергию, оставляя чувство опустошенности. Но как понять, что рядом с вами такой человек, и как защитить себя?

В этом видео я расскажу, как распознать токсичных людей в вашем окружении и на что обращать внимание. Вы узнаете простые, но эффективные методы защиты, которые помогут вам сохранить внутреннюю гармонию и эмоциональное здоровье.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы больше знать о психологии и о своём внутреннем мире: [ Ссылка ]

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
01:10 – Как токсичные люди влияют на нас?
03:56 – Высокая самооценка и токсичные люди
04:30 – Шаг №1: защитить личные границы
05:11 – Шаг №2: минимизировать общение
08:24 – Как распознать токсичных людей?
10:27 – Как отличить заботу от токсичного поведения?
11:04 – Что делать, если вы поняли, что токсик – это вы?
11:54 – Как появляются токсичные люди?
14:50 – Заключение


🔻Телеграм канал: [ Ссылка ]
🔻Инстаграмм: [ Ссылка ]
🔻ВК: [ Ссылка ]
🔻Дзен: [ Ссылка ]
🔻РуТуб: [ Ссылка ]

#дарьящекочихина #психология #окружение #негатив #абьюз #манипуляции #токсичныеотношения #личныеграницы #окружение

свернуть