Dnes se podíváme na přetrénování a s tím spojenou únavu. Rozebereme si příčiny a také samozřejmě jak případnou únavu řešit. Hlavní součástí pomoci je samozřejmě strava, dostatečná regenerace a pomoci může také suplementace. Mrkněte na to fitnessáci a přejeme pohodový večer. Nezapomeňte odebírat náš kanál Youtube ;)
-
NEZAPOMEŇTE PŘI OBJEDNÁVCE NA KULTURISTIKA.COM ZADAT KÓD PRO SLEVU NA CELÝ NÁKUP - SUPERTRENER5
-
Odkaz na SUPER INTRA (nejlepší pro váš tvrdý trénink) - [ Ссылка ]
-
Odkaz na TRÉNINKOVÝ DENÍK (pro přehledný zápis vašich tréninků) - [ Ссылка ]
-
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru na stránkách [ Ссылка ] (pro úzké spolupráce napiš na email : supertrener.cz@gmail.com, nebo do zprávy na Instagramu supertrener.cz)
-
Sleduj Instagram Supertrenéra: [ Ссылка ]
Sleduj Instagram Nikci_fit: [ Ссылка ]
