[ Ссылка ]
"10 דקות ודי" - אימון מספר 3
אתם מוכנים להקדיש לגוף שלכם 10 דקות ביום במשך השבועיים הבאים? אתם מוכנים לעלות את המסה הרזה שלכם, להתחזק ולעצב את כל הגוף שלכם? האימון הבא הוא אימון בסיסי, והוא מורכב מתרגילים בסיסיים שאין להמעיט בערכם כמו סקווט בסיסי ושכיבות סמיכה. יש לכם 45 שניות לבצע כמה שיותר חזרות 💪🔥💪🔥
קדימה תלחצו PLAY תתאמנו ותשתפו חברים!
וכמובן תמשיכו לעקוב !
לכתבה המלאה כנסו:
[ Ссылка ]
