Цялата рецепта е за 10 БПВМ

5 БВ - 70 г овесени ядки
5 БВ - 6 бр фурми + 2 бр сушени сини сливи (става и само със фурми или други сушени плодове)
10 БП - 80 г сух протеин Ванилия или шоколад

[ Ссылка ]
3 БМ - 9 сурови бадема
5 БМ - 15 г семена микс
12 БМ - 36 г фъстъчено масло или тахан

📌Мазнините са удвоени заради протеина на прах

Абонирайте се За Канала ми 🔔 и харесайте видеото 👍

Коментирайте под видеото дали ви е допаднала рецептата ✅

СПОделете във фейсбук ⭐️

свернуть