Herkese merhaba
Sizlere yine çok lezzetli ve sağlıklı bir tarif vereceğim, böyle faydalı tarifleri paylaşırken ayrıca çok mutlu oluyorum
Kahvaltıda, sahurda, iftarda
Ara öğünde, yemek yanında hep elinizin altında olsun
Artık yemek yanına ekmek aramayacaksınız
Bu ekmekten bir iki dilim yediniz mi çabucak doyacaksınız
Bağırsaklarınız çalışacak, tok kalacaksınız
Demir Deposu bu enfes ekmeği denemekten kalmasın
SEVGİLERLE
🌺
MALZEMELER
1 su bardağı yeşil mercimek
2 yumurta
1 su bardağı yoğurt
1 su bardağı lor peyniri veya arzu ettiğiniz bir peynir
3_4 yemek kaşığı zeytinyağı
Bolca maydanoz, dereotu
Zeytin dilimleri
1 yemek kaşığı çörekotu
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karbonat veya 1 paket kabartma tozu
Karabiber, pul biber, kekik, nane
🌺🌺
#unsuzekmek #mercimekekmegi #kahvaltılıktarifler #glutensiz
INGREDIENTS
1 cup green lentils
2 eggs
1 cup yogurt
1 cup curd cheese or a cheese of your desire
3_4 tablespoons olive oil
Lots of parsley, dill
Olive slices
1 tablespoon doughnut
1 teaspoon salt
1 teaspoon carbonate or 1 pack of baking soda
Pepper, chili, thyme, mint
🌺🌺🌺
ZUTATEN
1 Tasse grüne Linsen
2 Eier
1 Tasse Joghurt
1 Tasse Quark oder ein Käse Ihrer Wahl
3_4 Esslöffel Olivenöl
Viel Petersilie, Dill
Olivenscheiben
1 Esslöffel Donut
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Carbonat oder 1 Packung Backpulver
Pfeffer, Chili, Thymian, Minze
🌺🌺
INGREDIENTES
1 taza de lentejas verdes
2 huevos
1 taza de yogur
1 taza de queso cuajado o un queso de su deseo
3_4 cucharadas de aceite de oliva
Mucho perejil, eneldo
Rodajas de aceituna
1 cucharada de rosquilla
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de carbonato o 1 paquete de bicarbonato de sodio
Pimienta, chile, tomillo, menta
🌺🌺
INGRÉDIENTS
1 tasse de lentilles vertes
2 œufs
1 tasse de yogourt
1 tasse de fromage blanc ou un fromage de votre désir
3_4 cuillères à soupe d’huile d’olive
Beaucoup de persil, d’aneth
Tranches d’olive
1 cuillère à soupe de beignet
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de carbonate ou 1 paquet de bicarbonate de soude
Poivre, piment, thym, menthe
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
[ Ссылка ]
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
[ Ссылка ]
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇
@fitbyzeynep
[ Ссылка ]
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
[ Ссылка ]
DONDURMALAR:
[ Ссылка ]
SÜTLÜ TATLILAR:
[ Ссылка ]
TATLI VE PASTALAR:
[ Ссылка ]
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
[ Ссылка ]
KURABİYELER:
[ Ссылка ]
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
[ Ссылка ]
KAHVALTILIK TARİFLER:
[ Ссылка ]
KEKLER:
[ Ссылка ]
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
[ Ссылка ]
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
[ Ссылка ]
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
[ Ссылка ]
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
[ Ссылка ]
KAHVE VE İÇECEKLER:
[ Ссылка ]
REÇELLER:
[ Ссылка ]
EKMEKLER:
[ Ссылка ]
EV YEMEKLERİ:
[ Ссылка ]
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet YouTube kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim
