Petite pause étirements gym des yeux pour soulager la fatigue des yeux.
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AU PROGRAMME :

On va voir dans cette vidéo, des exercices d'étirement des yeux pour soulager la fatigue des yeux. Cette petite gym des yeux, surtout lorsqu'on est derrière un écran d'ordinateur toute la journée, est importante pour se soulager de ses yeux fatigués.
Bien souvent, on utilise ses yeux toujours de la même manière, dans les mêmes amplitudes. Les muscles des yeux sont sollicités dans de faible amplitude.
C'est pourquoi, cette gym des yeux permet de bien étirer les muscles des yeux et de les bouger au maximum. Cela permet de bien décongestionner et travailler dans tous les sens son globe oculaire !

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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉

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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :

- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

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