НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Телеграм-канал Доктор Сычёв
[ Ссылка ]

Поддержать наш проект - [ Ссылка ]
[ Ссылка ]


Сегодня говорим о руминациях. Это навязчивые тревожные и депрессивные мысли, которые крутятся в голове по кругу и даже и не думают заканчиваться.

Такая мыслительная жвачка. Или каша, которую вы бесконечно пережевываете

Как понять, что вы руминируете?
Руминация на примере ипохондрии
И полезная техника, которая поможет с этой проблемой справиться


Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
[ Ссылка ]
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: [ Ссылка ]

свернуть