Es gibt Menschen, an denen scheint Kritik einfach abzuprallen. Andere lassen sich von der kleinsten Bemerkung verunsichern. Wie das Selbstwertgefühl gestärkt werden kann, darüber spricht Bestsellerautorin Stefanie Stahl in „gesund lesen“. Wer oft an sich selber zweifelt, leidet ihrer Erfahrung nach an einem verzerrten Selbstbild. Und das hat meist mit den Fakten wenig zu tun. Sie rät, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden und Selbstverantwortung zu übernehmen.

#selbstwertgefühl #gesundleben #healthtv

00:00 Intro
01:32 Ist gutes Selbstwertgefühl Veranlagung?
04:08 Ist gutes Selbstwertgefühl erlernbar?
05:23 Die anderen sind schuld
07:21 Die ersten Schritte zum besseren Selbstwertgefühl
10:37 Auf die eigenen Gefühle achten
12:39 Wie lerne ich "Nein" zu sagen
15:23 Selbstwertgefühl steigern
16:57 Es ist gut nicht perfekt zu sein

Weitere Videos mit Stefanie Stahl:
Das innere Kind [ Ссылка ]
So bin ich eben [ Ссылка ]

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