Dlaczego warto suplementować olej z wiesiołka, a także kwasy omega-3
👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
[ Ссылка ]
W dobie rosnącej świadomości na temat znaczenia zdrowego odżywiania, olej z wiesiołka oraz kwasy omega-3 zyskują na popularności jako cenne źródła kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Olej z wiesiołka, bogaty w kwas gamma-linolenowy (GLA), w połączeniu z kwasami omega-3, oferuje szerokie spektrum korzyści zdrowotnych, od poprawy stanu skóry po wsparcie układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego.
🔎 Na co warto stosować olej z wiesiołka i kwas GLA
💊 Choroby zapalne skóry (AZS, łuszczyca):
Olej z wiesiołka łagodzi stany zapalne i wspiera regenerację skóry.
💊 Inne dermatozy:
Pomaga w leczeniu różnych problemów skórnych.
Wysuszenie skóry, zmarszczki: Zapobiega wysuszaniu skóry i powstawaniu zmarszczek poprzez utrzymanie płaszcza wodno-lipidowego.
💊 Zespół suchego oka:
Działa łagodząco na suchość oczu.
💊PMS i mastopatie:
Łagodzi objawy przedmiesiączkowe i mastopatie.
💊 Neuropatie cukrzycowe i inne:
Stosowany w leczeniu neuropatii, często w połączeniu z innymi substancjami.
💊 Choroby kłębuszkowe nerek:
Wspomaga funkcjonowanie nerek.
💊 Choroby zakrzepowo-zatorowe (np. choroba wieńcowa):
Może przyczyniać się do profilaktyki i leczenia.
💊 Choroby nowotworowe:
Używany jako część kompleksowego leczenia.
💊 Cukrzyca:
Pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi.
💊 Otyłość:
Może wspierać procesy metaboliczne i przyczyniać się do redukcji masy ciała.
💊 Różne choroby autoimmunologiczne:
W połączeniu z kwasami omega-3, olej z wiesiołka może przyczyniać się do lepszego balansu odpowiedzi immunologicznej.
💊 Wsparcie zdrowia włosów i paznokci:
Regularne stosowanie oleju z wiesiołka może przyczynić się do poprawy stanu włosów i paznokci, czyniąc je mocniejszymi i zdrowszymi, głównie za sprawą działania GLA.
💊 Łagodzenie objawów menopauzy:
Niektóre badania sugerują, że olej z wiesiołka może pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy, choć dane w tej kwestii są jeszcze niejednoznaczne.
💊 Wsparcie zdrowia serca:
Oprócz wpływu na choroby zakrzepowo-zatorowe, olej z wiesiołka może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi oraz poprawie ogólnego profilu lipidowego, co ma korzystny wpływ na zdrowie serca.
💊 Zmniejszenie obrzęków:
GLA w oleju z wiesiołka może przyczyniać się do redukcji obrzęków i bólów związanych z zatrzymywaniem wody w organizmie, co jest korzystne szczególnie dla osób z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
Wsparcie zdrowia psychicznego:
Niektóre badania wskazują na potencjalne korzyści stosowania oleju z wiesiołka w leczeniu zaburzeń nastroju, takich jak depresja. GLA może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, choć potrzebne są dalsze badania w tej kwestii.
🔎 Podstawowe zasady suplementacji bio-olejami i kwasami tłuszczowymi:
✅ Jeśli przyjmujesz duże dawki kwasów omega-3 bo np. leczysz
hipertriglicerydemie, arytmie, stany zapalne i autogresywne, choroby
nowotworowe lub neurodegeneracyjne to warto zacząć przyjmować olej z
wiesiołka bogaty w GLA. Dlaczego? Duża dawka EPA blokuje powstawanie GLA i potem DGLA i PGE1 i mogą pojawić się zaburzenia z deficytów omega-6, szczególnie braku PGE1
✅ Jeśli stosujesz przewlekle wysokie dawki oleju z wiesiołka lub ogórecznika
lekarskiego to warto zacząć przyjmować olej z ryb bogaty w EPA i DHA. Dlaczego? Przy małym spożyciu EPA i dużym GLA powoli nagromadzany jest ARA to niebezpiecznego poziomu i wtedy rozwija się dysbalans i nadmiar eikozanoidów serii 6 w stosunku do eikozanoidów serii 3 i prowygaszeniowych mediatorów a to może zaostrzyć stany zapalne.
Olej z wiesiołka i kwasy omega-3 mogą znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia i samopoczucia, lecz ich stosowanie wymaga znajomości i zrozumienia ich wzajemnych relacji oraz wpływu na organizm. Ważne jest, aby suplementację tych substancji dostosować do indywidualnych potrzeb oraz ewentualnych terapii, pamiętając o możliwych interakcjach i dążąc do zachowania zdrowego balansu kwasów tłuszczowych w organizmie.
👉 Nasza Grupa na FB: [ Ссылка ]
👉 Nasz sklep: [ Ссылка ]
SPIS TREŚCI:
00:00 - 04:42 - Wstęp
04:43 - 09:29 - Biochemia kwasów tłuszczowych
09:30 - 21:43 - Co ma wpływ na produkcje kwasów omega-6 lub omega-3
21:44 - 27:22 - Bioaktywne substancje z kwasów tłuszczowych
27:23 - 34:59 - W czym pomaga olej z wiesiołka
35:11 - 41:47 - Praktyczne podejście do spożywania kwasów tłuszczowych
41:48 - 43:26 - Podsumowanie i zakończenie
✅ KRÓTKO O MNIE :
[ Ссылка ]
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
[ Ссылка ]
✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
[ Ссылка ]
#Olejzwiesiołka #omega3 #zdrowie
