🚩Застой крови в малом тазу, если его не устранить, обязательно приведет к воспалениям и другим серьезным заболеваниям мочеполовой системы и кишечника.
🚩 У женщин опасен тем, что приводит к отклонениям в психике, усложняет вынашивание ребенка во время беременности, и даже может привести к бесплодию.
В малом тазу располагаются:
📌яичники — место, где созревают яйцеклетки, вырабатываются половые гормоны и поступают в кровь;
📌матка — непарный орган, похожий на грушу, расположенную хвостом вниз, лежит между мочевым пузырем и прямой кишкой, внизу сужается и переходит в шейку матки и влагалище;
📌влагалище — имеет форму трубы длиной до 10 см, соединяет половую щель и шейку матки.
🚩У мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни, может развиться простатит.
Мужские органы в малом тазу представляют:
📌предстательная железа — продуцирует секрет, входящий в состав спермы, расположена внизу под мочевым пузырем;
📌семенные пузырьки - секреторный орган, через семявыбрасывающий проток выводит свой продукт наружу.
🚩Причинами застоя крови в венах таза являются:
📌варикозное расширение вен;
📌наследственная предрасположенность;
📌регулярное потребление алкоголя и никотиновая зависимость;
📌нарушение центральной регуляции сосудов, спазм, переходящий в потерю тонуса при заболеваниях нервной системы;
📌длительное сидячее положение на работе, недостаток движений в течение дня;
📌нерациональный режим питания, увлечение разными диетами, вызывающими авитаминоз, запоры;
📌для женщин имеет значение перенесенная беременность, загиб матки и прием гормональных контрацептивов.
🚩Необходимо своевременно обращаться к врачу и лечить воспалительные заболевания половой сферы, геморроя. Это устранит ненужные инфекционные компоненты, предотвратит флебиты и тромбозы тазовых вен.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : [ Ссылка ]
🚩P.S.: Данную работу лучше выполнять на электрической беговой дорожке, так как, во-первых, мы вовлекаем в работу вестибулярный аппарат, который согласовывает работу внешней и внутренней мускулатуры; во-вторых, навязанный дорожкой темп позволяет выравнить мышечный тонус правой и левой стороны тела.
📌Каждое из показанных упражнений выполнять от 1 и более минут, в комфортном режиме.

свернуть