❌ Para regenerar tu mucosa gástrica o mucosa gastrointestinal te recomiendo seguir estas 3 etapas.

1️⃣ Primera etapa, de 10 días de duración. Aquí eliminaremos productos procesados, gluten, cereales, alcohol y café. Y trataremos de ir espaciando comidas para que la mucosa mejore.

2️⃣ Segunda etapa, de 21 días de duración. En esta etapa introduciremos una serie de suplementos, que te dejo aquí detallados:
👉🏻Glutamina en polvo (Bonusan) 5 gr por la mañana en ayuno o después de la primera comida y 5 gr después de la 2a comida.
👉🏻Oliovita (Vitae) 2 después de cada comida. Máximo 6 al día.
👉🏻Enzimas digestivas (Naturbite) 1 después de cada comida.

3️⃣ Tercera etapa, de otros 21 días. Esta etapa únicamente será necesaria si con las dos anteriores tu mucosa todavía no está totalmente recuperada. En este caso incorporaremos la Betaína HCL (Lamberts), para potenciar la recuperación del pH del estómago. 1 después de cada comida.

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