سلام به شما دوستان عزیزم😍✌️
حالتون چطوره😘
چهار نکته مهم برای جلوگیری از ریزش عضلات بدن و حفظ عضلات در دوره چربی سوزی یا کاهش وزن
گفتم یه ویدئو براتون بسازم درباره افرادی که
میرن باشگاه و بجای چربی سوزی عضله سوزی میکنن و چاق از تر قبل ورز‌شو ول میکنن😅
نکته ای که همیشه من گفتم این بوده که عضله سازی همیشه اولیویت ماست و چربی سوزی دوره موقتیه اما یه سری همش تو چربی سوزی هستن و اینکار باعث میشه اصطلاحا ریزش عضله بگیرن و در نهایت پوستشون شلو آویزون میشه
چرا پوست شل میشه؟ چون عضلاتشون ریزش کرده و زیر پوستشون هم از چربی خالی شده و هم از عضله🤔
اما توی این ویدئو به صورت کامل توضیح میدم که توی دوران چربی سوزی چه نکاتیو رعایت کنید تا از اون عضله با ارزش و گرون قیمت که به سختی ساخته میشه محافظت کنید😊✌️
هر سوال نظر یا ابهامی در رابطه با بدنسازی و رژیم غذایی دارید توی کامنت ازم بپرسید من همه کامنتارو جواب میدم😍❤️
#عضله_سازی #چربی_سوزی

свернуть