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RISCALDAMENTO: Tutti gli ESERCIZI da fare PRIMA di qualsiasi WORKOUT
INTRODUZIONE:
Benvenuto in questo nuovissimo video! Oggi ti mostro un WARM UP TOTAL BODY PRE WORKOUT, ovvero tutti gli esercizi di riscaldamento da fare PRIMA di qualsiasi allenamento, necessari per preparare il tuo corpo allo sforzo fisico successivo! Questi esercizi di mobilità articolare servono a distendere i tendini e ad aumentare l'elasticità muscolare, ed evitare così il rischio di infortunio! Se non sai come si esegue lo stretching pre workout sei nel posto giusto, guarda il video e lascia un tuo parere nei COMMENTI, ti aspetto!
RICORDA CHE:
In tutti i miei WORKOUT eseguo ESERCIZI a CORPO LIBERO e SENZA PESI, da poter praticare ovunque, con gli amici, al parco o anche da solo a casa tua. Quindi niente scuse! Ti sto dando la giusta MOTIVAZIONE per allenarti efficacemente ovunque tu voglia, a prescindere dal tipo di SPORT, che sia FITNESS, CROSSFIT o CALISTHENICS. L’allenamento a corpo libero può valere più di 1000 palestre, se praticato nella maniera corretta!
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Ti invito ad esplorare il mio canale, Benessere 2.0, perché troverai tanti altri contenuti inerenti alla SALUTE e BENESSERE! Se vuoi far parte del mio gruppo ISCRIVITI al e attiva tutte le NOTIFICHE per non perdere i prossimi video! Un abbraccio di cuore dal tuo amico Fortunato - Coach Lucky
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@CoachLucky2.0
