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El video titulado "4 Formas De Proteger Los Ojos En Personas Mayores De 50 Años" de Frank Suárez presenta estrategias clave para cuidar los ojos y mantener la salud visual en personas mayores. Después de los 50 años, las células del cristalino en los ojos pierden su capacidad de auto-limpiarse y auto-repararse, lo cual lleva a la formación de una capa opaca que causa visión borrosa. Esta situación es comparable a unas gafas que se han usado durante mucho tiempo: con el paso de los años, se acumulan polvo y rayaduras, afectando la transparencia y claridad de la visión. En el cristalino de los ojos, un proceso similar ocurre debido a la acumulación de proteínas que se adhieren entre sí, causando que la luz se disperse de forma desigual. Además, la exposición a los rayos UV del sol a lo largo de los años es otro factor que daña la estructura celular del cristalino, lo cual puede acelerar el proceso de opacidad en los ojos. También, el cuerpo produce radicales libres al comer y respirar, lo que, con el tiempo, afecta la salud de los ojos al no poder combatirlos eficientemente. Frank Suárez sugiere una dieta específica y métodos naturales para reducir los triglicéridos y proteger los ojos de estos radicales libres. Asimismo, alerta sobre los efectos secundarios de medicamentos como las estatinas, las cuales, aunque ayudan a reducir el colesterol, pueden incrementar el riesgo de desarrollar cataratas en los ojos. Frank enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada, rica en antioxidantes y baja en carbohidratos, para mantener estables los niveles de glucosa y evitar daños en los ojos. También menciona la necesidad de activar el sistema nervioso parasimpático para fomentar la regeneración celular y mejorar la salud de los ojos. Finalmente, el video invita a los espectadores a cuidar sus ojos a través de cambios sencillos y naturales, alentando a evitar el uso excesivo de ciertos medicamentos y la exposición al flúor, y adoptando una rutina que incluya alimentos ricos en nutrientes esenciales para los ojos.

👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
05:36 - 1. Dieta 3:1 de Frank Suaréz
07:48 - 2. Mantener Niveles De Glucosa Estables
09:08 - 3. Evitar El Uso De Fluoruro


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Nuestro contenido de video incluye evidencia de la experta en nutrición Frank Suárez y evidencia de organizaciones de investigación. Nuestros vídeos cumplen con los principios de uso legítimo de Youtube. Si tiene alguna pregunta, contáctenos por correo electrónico: kevinduc16191@gmail.com

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