11 Cara Menghilangkan Stres dalam Sekejap
Stres bukanlah suatu jenis penyakit, namun apabila Anda tidak mengatasinya dalam jangka waktu yang lama, Anda dapat terkena berbagai masalah kesehatan. Anda dapat melakukan berbagai cara menghilangkan stres seperti berolahraga, selalu berpikiran positif dalam semua hal, dan masih banyak lagi. Berikut cara menghilangkan stres dengan mudah.
Cara Menghilangkan Stres

1. Jangan menunda pekerjaan
2. Melakukan yoga
3. Melakukan aktivitas menyehatkan
4. Belajarlah tegas untuk berkata tidak
5. Berusaha menerima diri sendiri
6. Bernafas dalam-dalam
7. Mendengarkan musik
8. Cukup tidur
9. Menghibur diri sendiri
10. Berpikiran positif
11. Tertawa

Jangan lupa untuk like, comment dan share video ini. Dan jika anda ingin mendapatkan update video kesehatan lainnya, silahkan SUBSCRIBE di channel ZONA KESEHATAN berikut ini :
[ Ссылка ]...
Terima kasih

свернуть