Nem kell túlbonyolítani ezt a gyúrás dolgot. Ha betartod ezt a 10 alapelvet, akkor kezdő és haladószinten is eleget teszel az izomépítés követelményeinek, már ami az edzést illeti. Mert tudjuk, hogy a változáshoz két fontos dolog kell: a célnak megfelelő edzés és táplálkozás.

--------------------------
🔥 2020-as infó:

Dolgozzunk együtt a céljaidon! Budapesten tartom edzéseim, de az online coaching keretein belül a világ bármely pontján lehetsz.

Nézz szét a megújult weboldalamon bővebb infókért: [ Ссылка ]
Edzéstervezés, táplálkozási tanácsadás és konzultáció: [ Ссылка ]
Izomnövelő és fogyás e-bookok egy kávé áráért itt: [ Ссылка ]

Kérdéseiddel elérsz a hello@oroszjanos.hu címen.

💪 Nincs majd, csak most.
--------------------------

Ha nem akarsz lemaradni további infókról, blogbejegyzésekről, random live videókról vagy csak feltennéd a kérdésed, akkor katt ide: [ Ссылка ]

Ha szoktad görgetni az instát, akkor muszáj lecsekkolnod: [ Ссылка ]

свернуть