10 минутна тренировка с ластик за горна част на тялото, която ще оформи по красив начин вашите ръце, рамене и гръб. Само няколко движения с 30сек продтлжителност, без почивка между тях.
Аз я направих в 2 серии, но вие можете и 3 серии да направите, в зависимост от съпротивлението на лентата с която тренирате.

*************************

Насладете се на тренировката 😊
Не забравяйте да се абонирате за канала ми и да натиснете 🔔 за да получавате известия за нови видеа 🎬

***********************

Последвайте ме в Instagram & Facebook-
Silvia.fit.mom ✅️

#staystrongbysilvia
#ssbysilvia
#silviafitmom

свернуть