MIS ON EMS IMPULSS TREENING ?

Personaaltreening Elektroonilise Lihaste Stimulatsiooniga (ingliskeelne lühend EMS ehk Electrical Muscle Simulation) on meetod, kus stimuleeritakse lihaseid kasutades selleks valutut elektrilist impulssi. Tehnoloogiat kasutatakse ka haiglates taastusravis pärast vigastusi või haigusi lihaste normaalse liikumise taastamiseks. Tänaseks on EMS kohaldatud profispordi jaoks, aidates tava- ja tippsportlastel oma tulemusi parandada kiiremini kui jõusaalis treenides. EMS seade koos koolitatud Pirita EMS treeneri ja lihtsate harjutustega annab kiireid tulemusi.

EMS parandab kesknärvisüsteemi, saates elektriimpulsse lihastesse parandamaks nende tegevust, mille tulemusena 90% lihastest teevad tööd ja keha kulutab palju rohkem kaloreid võrreldes teiste spordialadega. Väheneb rasv, tselluliit ja nahk muutub nooremaks tänu nahaaluse vereringe paranemisele. Treening ei vaja raskusi tänu sellele liigeseid ei koormata.

EMS Trenn kestab vaid 20 minutit kuna korraga on intensiivselt töös kogukeha lihased.
Trenni alustatakse alati soojendusega millele järgneb jõutreening. Treeneril on võimalik Pirita EMS masinat programeerida paljudel erinevatel viisidel, kõik oleneb kliendi sportlikuse astmest.
Meie juures järgneb trennile alati 4minutit lõhvestavat EMS massaaži tasuta.

EMS treeninguks on spetsiaalne ülikond (riietus ja vest) tänu sellele pole endal vaja midagi kaasa võtta, sest riietuse alla isiklikku pesu ei lähe ning pärast pesemist saad enda puhtad riided tagasi selga panna ja oma päeva energiliselt jätkata.

свернуть