Bien choisir la température des pièces de sa maison c'est comprendre que le corps humain cherche l'homeostasie c'est à dire une température constante.
la température du corps varie selon :
- la température extérieure
- son activité
- au cours de la journée
- au cours du cycle féminin
physiologiquement cela se fait par la régulation hormonale
Hypotalamus, hypophyse et thyroïde !
ces données doivent être prises en compte au sein des pièces de la maison.
16 à 18 °C pour la chambre à coucher (⚠️ aux enfants de moins de 3ans et personnes âgées ou la température doit être préférablement entre 18 et 19 °C)
19 C° pour la salle à manger
20 C° pour le bureau
Louise BENIERE naturopathe spécialisée dans les troubles du cycle et de la fertilité
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