Saúde - Alimentos ricos em Arginina
Aarginina é um aminoácido não essencial e, assim como outros aminoácidos, está presente especialmente em alimentos ricos em proteínas, como queijo ou iogurte ou em outros alimentos como castanha-de-caju ou feijão, por exemplo.Além disso, também é comum encontrar a arginina em forma de suplementos alimentares, que pode ser utilizada para aliviar o cansaço físico ou mental e que pode ser comprada em lojas de produtos naturais.Os principais alimentos ricos em arginina são: As principais funções do aminoácido arginina são desintoxicar o organismo, melhorar as defesas do organismo, ajudar a formar muitos hormônios, favorecendo o crescimento muscular infantil e do adolescente, bloquear o crescimento de tumores, e combater a fadiga física e mental.Conheça os principais benefícios desse aminoácido aqui.No entanto, os alimentos ricos em arginina podem piorar a herpes labial ou genital pois este aminoácido aumenta a replicação do vírus por isso se aconselha a reduzir as quantidades destes alimentos sempre que apresentar as feridas de herpes.
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