En el podcast de hoy nuestro amigo, Borja Bandera, médico especializado en Endocrinología y Nutrición. Disfrutad :)
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0:00 Intro
02:44 Borja de pequeño
04:27 Su enfermedad
05:20 Su interés por la salud
05:54 La medicina a día de hoy
07:15 Optimizar la salud
09:00 Por qué no cuidamos nuestra salud
10:19 Errores comunes que acortan nuestra vida
16:42 Las dieta milagro
20:33 No compres ESTO en el supermercado
21:28 Energía y alimentación
24:11 La dieta ideal
25:13 La alimentación después de una enfermedad
26:26 El sufrimiento es necesario
28:48 La dopamina
32:53 Cómo evitar los atracones
34:52 Mira ESTO en las etiquetas de los productos
39:59 El futuro de los productos Saludables
41:33 Los nutrientes que más faltan y necesitas
45:16 Absorción de Nutrientes
46:16 El HIERRO
47:12 Por qué todo el mundo le falta Vitamina D?
49:20 Por qué todo el mundo tiene SIBO?
51:49 Por qué hay que dormir?
53:48 Enfermedades que puedes tenir si duermes MAL
55:26 Dispositivos de monitorización del sueño
59:23 Haz ESTO y descansarás mejor
01:02:38 TESTOSTERONA baja
01:05:09 MASTURBARSE es sano?
01:06:25 Fumar Hierba y sus consecuencias
01:07:46 VAPEAR puede acabar con tu vida
01:10:45 Preguntas Picantes
