Без упражнений на координацию и баланс - не получится быстро и резко маневрировать на хоккейной площадке!
___________________________
Упражнения на балансе можно включать в полноценную тренировку дома. Координация и баланс - залог устойчивости на льду.
___________________________
Хоккей с каждым годом становится быстрее, появляется много движений "на коротке" и смен направления, поэтому не забывайте уделять время именно упражнениям на баланс, при подготовке к тренировке на льду!
___________________________
Telegram канал: [ Ссылка ]
Запись на тренировки: ⬇️
Личный Telegram: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]
E-mail: 2r_hockey@mail.ru
___________________________
Принцип тренировки:
Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании.
[ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ]
