TRIBUN-VIDEO.COM - Asam urat umumnya penyakit yang kerap dikeluhkan kebanyakan orang.

Penyakit ini selalu menimbulkan rasa tak nyaman saat beraktivitas.

Mulai dari kesemutan hingga rasa pegal, begini cara atasinya.

Dikutip dari Kompas.com, Asam urat adalah jenis radang sendi yang berkembang ketika kadar asam urat darah tinggi secara tidak normal.

Asam urat membentuk kristal di persendian, sering kali di kaki dan jempol kaki, yang menyebabkan pembengkakan parah dan menyakitkan.
Beberapa orang memerlukan obat untuk mengatasi asam urat, tetapi perubahan pola makan dan gaya hidup juga dapat membantu.

Menurunkan asam urat dapat mengurangi risiko asam urat dan bahkan dapat mencegah serangan berikutnya pada orang dengan kondisi ini.

Ada beberapa cara untuk mengatasi asam urat naik, di antaranya:

- Batasi makanan kaya purin

- Konsumsi lebih banyak makanan rendah purin

- Hindari obat-obatan yang meningkatkan kadar asam urat

- Menjaga berat badan ideal

- Hindari alkohol dan minuman manis.

(Tribun-Video/Kompas.com)


Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat", Klik untuk baca:
[ Ссылка ]

свернуть