🥗 Tvoje održive kalorije su verovatno mnogo manje nego što misliš, iako te mnogi ubeđuju u suprotno...

🔑 Ključ uspešnog mršavljenja je da potcenite svoje održive kalorije i precenite kalorije koje unosite. Ovime ćete osigurati da držite kalorijski deficit svakog dana, a to je jedini način za dugoročno mršavljenje i rezultate dijete koje želite.

📸 Instagram: [ Ссылка ]
📸 Instagram *personalni*: [ Ссылка ]
📱 TikTok: [ Ссылка ]

❗ NAPOMENA: Nista u videu nije medicinski savet niti zamena za misljenje doktora. Ukoliko se odlucite za bilo sta, radicete to na sopstvenu odgovornost.

______________Poglavlja:
0:00 - Joca ne mršavi iako broji kalorije
1:00 - Zašto ne mršavi? (Održive kalorije)
2:45 - Mislite da ste bolji nego što jeste
4:13 - Ovako nikada nećete pogrešiti
5:56 - Ovoliko kalorija ti treba za mršavljenje
8:00 - Kako znati da li ste u deficitu?
9:19 - Ako ti treba pomoć javi mi se

свернуть