تعالوا الانستجرام بنطلع لايف وبنرد على الأسألة وهيبقى في حلقات خاصة هناك :
Instagram : [ Ссылка ]
هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس
في بداية الفيديو أعطي نبذة بسيطة عن الشوفان واجيب عن سؤال ما هو الشوفان ؟
وهو باختصار شديد احد انواع النشويات المعقدة كالبطاطا الحلوة و الأرز البني والمكرونة البنية وهو مزروع وطبيعي بنسبة 100 ولا تضاف له اي اضافات . ثم بعد ذلك اشرح أهمية الشوفان حيث انه يعتبر كنز من المعادن والفيتامينات حيث انه يحتوي على
المنجنيز
والفسفور
والنحاس
والحديد
وفيتامين ب6 وفيتامين ب12
والبروتين
ثم اوضح السؤال الرئيسي واوضح علاقة الشوفات بتضخيم العضلات و التخسيس
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : [ Ссылка ]
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : [ Ссылка ]
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : [ Ссылка ]
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : [ Ссылка ]
_
_
شاهد أيضاً
الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة
[ Ссылка ]
أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين
[ Ссылка ]
_
Facebook : [ Ссылка ]
Twitter : [ Ссылка ]
