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En este video hablaremos del estrés, empezaremos definiendo el estrés y explicando en que momentos y por qué se presenta en nuestras vidas. También analizaremos como este afecta las emociones, cuales son las sensaciones cognitivas de este problema y cuales son las alteraciones psicosomáticas. Además diremos los perjuicios que tiene para nuestra salud, y sobre el "estrés beneficioso", y por último señalaremos como afrontar el estrés o situaciones estresantes.

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:52 ¿Cómo podemos definir el estrés?
1:18 ¿Cuándo se presenta el estrés?
3:16 Emociones y estrés
3:48 Sensaciones cognitivas
4:20 Alteraciones psicosomáticas
4:50 Estrés beneficioso
5:10 Estrés y perjuicio para la salud
5:35 Afrontamiento del estrés
7:10 RSC

#OswaldoRestrepo #estres #stress

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