Encuentra el punto de equilibrio perfecto con una nueva sesión de Tai Chi para realizar en casa.
¡No dejes de moverte!
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Recuerda que no todos los ejercicios pueden ser los adecuados para ti. No los realices a menos que los haya aprobado tu entrenador/a. Esto es particularmente importante si tienes cualquier patología, lesión o te encuentras dentro de los colectivos de especial atención como embarazadas, mujeres en puerperio y/o lactantes, personas de edad avanzada o con alguna discapacidad.
Los consejos e instrucciones de entrenamiento que os ofrecemos no sustituyen el asesoramiento personalizado de un entrenador. Si en algún momento durante tu entrenamiento comienzas a sentirte débil, mareado o tienes molestias físicas debes detenerte inmediatamente. Eres responsable de hacer ejercicio dentro de tus límites y solicitar atención médica si es necesario.
Podemos ayudarte. ¡Consúltanos!
