Kein Fleisch, kein Problem😎! Um ein leckeres Essen zu kochen, braucht man kein Fleisch, denn vegetarisch kochen schmeckt unglaublich gut! Ich zeige dir heute 3 meiner Lieblingsrezepte komplett ohne Fleisch oder Fisch 😍. Das besondere hierbei ist, dass du maximal 4 Zutaten aus dem Supermarkt brauchst 🤩. Diese Rezepte sind schnell gekocht, ohne Fleisch und schmecken unwiderstehlich gut! Lass es dir schmecken ! 👩‍🍳😘


00:00 ✅ Rezept #1

Zutaten für 3-4 Portionen:
300g ungekochte Nudeln (z.B. Penne)
70g Parmesan
300g gefrorener Brokkoli
200g Datteltomaten
Hast du bereits Zuhause:
750ml Brühe (oder Wasser)
Pfeffer, Salz (optional)


02:27 ✅ Rezept #2

Zutaten für 3-4 Portionen:
600g Gnocchi
1 Zwiebel (oder 2 kleine Zwiebeln)
250g Champignons
200ml Sahne
Hast du bereits Zuhause:
300ml Milch
2 Esslöffel Öl
Salz, Pfeffer
Frühlingszwiebeln (optional)


05:40 ✅ Rezept #3

Rezept für ca. 3-4 Portionen:
1 Zwiebel
300g Champignons
200g Reis
20g Parmesan
Hast du bereits Zuhause:
1-2 Esslöffel Butter (oder Öl)
650ml Brühe
Petersilie darüber (optional)



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