Каждое упражнений выполняется с определенной длиной петли. Иначе смысл многих упражнений и их эффективность равно практически нулю.
С какой длиной и как быстро запомнить каждый вариант упражнений я рассказываю на своих обучениях.
Так же вся полезная информация в моем телеграм канале.
Telegram: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Обучающие курсы и видео тренировки: [ Ссылка ]

свернуть