Protein Shakes gehören unweigerlich zum Fitness Lifestyle dazu. Aber braucht man Protein Shakes wirklich oder gibt es auch gute Gründe KEINEN Shake zu trinken? Normalerweise erkläre ich euch ja den sinnvollen Gebrauch von Supplementen, aber heute drehen wir den Spies um und ich erkläre euch, wann es keinen Sinn macht.

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