אין מה לחכות ל"אחרי החגים" כדי לעשות ספורט, שורפים קלוריות כבר עכשיו עם אימון אירובי בבית - 20 דקות אימון למתקדמים שמשלב תרגילים לשריפת קלוריות של אימוני אירובי שעלו בעבר.
תרגילי אירובי ללא ציוד (אבל טוב שיהיה מזרן על הרצפה) ובלי דיבורים במהלך האימון.
_______________________
עוד אימונים לשריפת קלוריות בפלייליסט הזה, מוזמנים לנסות בהמשך ולהירשם לערוץ אם עדיין לא נרשמתם :)
[ Ссылка ]
_______________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_______________________
מנסים לשרוף שומן אבל הוא לא יורד? צריכים הכוונה וליווי עד השגת המטרות שלכם? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין לחיטוב / לירידה במשקל, מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
_______________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
[ Ссылка ]
#ספורט #אירובי #כושר
![Pekiti Tirsia Kali [PTK-SMF]: Demo @ Eskabo Daan. Nov. 7th, 2015](https://s2.save4k.org/pic/0Vuct4hPnsU/mqdefault.jpg)
