Saúde dos Olhos - 3 Super Alimentos Para os Olhos

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Saúde dos Olhos - 3 Super Alimentos Para os Olhos

Você sabia que a cenoura é rica em antioxidantes, vitamina A e luteína? Todos esses nutrientes podem ajudá-lo a fortalecer a saúde dos seus olhos.

Muitas pessoas sofrem de problemas como fadiga ocular, miopia ou catarata. Às vezes, esses problemas podem ser justificados pelo processo natural de envelhecimento. Mas também alguns hábitos prejudiciais podem afetar nossa visão. Você costuma cuidar da sua vista?

Os olhos não mentem jamais. Muito menos quando o foco, ou, a falta dele, retrata a nossa saúde. Não adianta fingir que não vê, desviar ou fechar o olhar aos maus hábitos, pois, através da visão, os sentidos são mais aguçados e os problemas rapidamente detectados. No mundo saudável, visão e alimentação estão diretamente entrelaçados à quem deseja enxergar a vida de outras maneiras. Alguns alimentos são tão essenciais aos nossos olhos, que não é preciso "ver para crer" a sua real importância no organismo.

Neste vídeo:

- Alimentos que fazem bem para a saúde dos olhos;
- O que é bom para os olhos;
- Melhores alimentos para a saúde dos olhos;
- saúde ocular;
- 3 super alimentos para os olhos;
E muito mais

2:02 – Carotenoides
2:18 – Luteína e zeaxantina
2:56 – DMRI
4:16 – Ômega 3
4:59 – Fração DHA
6:05 – Antioxidantes
6:38 – Vitamina C
7:00 – Cafeína

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Sou Claudia Del Claro, Oftalmologista formada em Medicina e Residência em Oftalmologia pela UFPR.
Atuo nas áreas de Cirurgia de Catarata, Cirurgia Refrativa, Córnea e Lentes de Contato, em Florianópolis-SC.

Faço vídeos educativos sobre doenças oculares, lentes de contato, cirurgias nos olhos, catarata, óculos, lentes de óculos, miopia, astigmatismo, glaucoma, diplopia, hipermetropia, presbiopia, exame oftalmológico, cuidados com os olhos e as últimas novidades da oftalmologia!

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