Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, masz słabą kondycję, wracasz po chorobie, chcesz zacząć się ruszać - to jest trening dla ciebie! Potrzebna jest ci mata i woda do picia. Jeżeli czujesz się zmęczony, zatrzymaj film i odpocznij.
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Zasubskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]
Blog: [ Ссылка ]
Blog FIT: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Ask.fm: [ Ссылка ]

свернуть