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🍿 Nouvelle vidéo Natation ➡️ 🏊‍♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : [ Ссылка ]
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🏊‍♂ 🏡 Viens me voir en stages : [ Ссылка ] Comment reprendre la natation après 1 an d'arrêt ?

Après une blessure, après une longue pause causée par la covid ou autre, il va falloir trouver des solutions pour ne pas brûler les étapes lors de la reprise de l'entraînement.

Dans cette vidéo, nous allons voir:
✅ Comment éviter les risques et les blessures
✅ La progressivité de l'entraînement
✅ Les différentes étapes pour te refamiliariser avec le volume d'entraînement
✅ L'organisation de tes entraînements pour dépasser ton niveau d'avant

Bon visionnage ! 🎬

Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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contact@apprentissage-natation.com

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