4 Gerqkan mengecilkan lengan buat | dirumah, dengan empat gerakan ini lengan terlatih dan membuat metabolisme di lengan meningkatkan, mengecilkan lengan dengan cara melatih otot lengan akan efektif bila kita gabungkan dengan latihan latihan lain supaya pembakaran diseluruh sempurna.
jangan lupa gabungkan dengan pola makan sehat seperti contoh pola makan All day eating yang saya contohkan dibawah
[ Ссылка ]

Sudah banyak yang berhasil menurunkan berat badan dengan cara menjaga pala makan dan latihan yang tepat untuk hasil yang optimal

FERDINSYAH TURUN 27 KG
[ Ссылка ]

MUHAMMAD ILHAM turun 34 kg
[ Ссылка ]

Mengecilkan perut buncit tanpa sit up
[ Ссылка ]

свернуть